パウル・エクマンなどの心理学者は、恐怖を、ほかの基礎的な感情である喜び、怒りとともに、これらをすべての人間に内在する感情だ、と述べた。 © 2020 メンタルの強化を目指すブログ All rights reserved. 理化学研究所(理研)脳科学総合研究センター記憶神経回路研究チームの小澤貴明客員研究員、ジョシュア・ジョハンセン チームリーダーらの国際共同研究チーム※は、ラットを用いて、恐怖の到来があらかじめ予測されると、特定の脳活動が後に起こる恐怖体験の際に感じる恐怖の強さを抑制し、過剰な恐怖記憶の形成を防いでいることを発見しました。 恐怖体験に関する記憶は、危険の予知など、私たちの生活に必要な能力です。しかし、必要以上に強い恐怖記憶の形成は、ストレスと関連した不安障害 … Vincent Taschereau-Dumouchel1,2, Mitsuo Kawato1,3, Hakwan Lau1,2,4,5, 兼任先 E-mail:brain“AT”amed.go.jp.
2020/10/31 恐怖を感じるメカニズム! 例えば、母親のラットが子供を守路ろうとしたり、他のラットのが侵入してきた時に「家族」のトリガーを司る神経回路が作動して、この反応は扁桃体(脅威を感知)、視床下部(ホルモンと自律調整)、脳中隔(体の反応の発動)という3つ脳の領域に関わっています。

3. All rights reserved. DOI:10.14931/bsd.4865 原稿受付日:2014年3月27日 原稿完成日:2014年5月3日 原稿修正日:2014年11月21日 2)カリフォルニア大学ロサンゼルス校 (UCLA) 心理学科 Tel: 048-467-9272 / Fax: 048-462-4715, 痛みなどの怖い体験は扁桃体のニューロンを強く活性化する。同時に知覚・認識された音刺激や視覚刺激などは、別なルートをたどって扁桃体の同じニューロンを活性化する。このように互いにつながった2つのニューロン(扁桃体ニューロンと知覚刺激を伝えるニューロン)が同時活動すると、そのつながりが強化されて、恐怖記憶が形成されるとする仮説。, ラットにそれだけでは何の反応も誘発しない音刺激と同時に弱い電気ショックを与えると、恐怖記憶が形成されることで音刺激のみに対しても恐怖反応であるすくみ行動を示すようになる。, 扁桃体のニューロンが同時に怖い体験による活性化と音刺激による活性化を受けて、そのつながりを強化する(ヘッブ型可塑性)だけでなく、恐怖を引き起こすような事象に反応して分泌される神経修飾物質ノルアドレナリンが働くことにより、恐怖記憶が形成される。. 扁桃体に異常をきたしたウルバッハ・ビーテ病の患者は恐怖を感じることがないという[5]。, 人間は恐怖によって怯えた状態になり、他者の望むことに一方的に従ってしまうことがある。その一方、人間は同様に暴力的にもなり、命を懸けて戦うこともある。, ジョン・ワトソンrhggt 生得的感情の問い方 オレキシンの受容体への結合を妨げることにより、ptsdに見られるような過剰な恐怖反応やパニック発作 〒100-0004 東京都千代田区大手町1-7-1 読売新聞ビル22F 危険を感じると、脳の扁桃体という部分が興奮します。 すると、扁桃体は、自分に対して命令をくだす。 「逃げろ、もしくは攻撃しろ」 これが、不安なときにあらわれる「いても立ってもいられない」という、あのイヤな症状(闘争・逃走反応)。 喜田 聡、福島 穂高、稲葉 洋芳 Copyright © Japan Agency for Medical Research and Development, All Rights Reserved. 記憶を忘れる、削除することは容易ではないため、人々を繰り返し彼らの恐怖に直面させるアプローチは積極的であり、より成功率が高い。安全な方法により、本人の恐れに立ち向かうことによって、人は恐れを引き起こす記憶や刺激を抑え込むことができる[7]。, 曝露療法は、特定の恐怖症を持つ人々の90%において、時間の経過とともに彼らの恐怖を著しく減少させることができたと知られている[8][7]。, もう一つの心理療法は体系的脱感作であり、これは恐怖を完全に取り除く、あるいはその恐怖に対する嫌悪感のある反応を起こし、それを置き換えることを目的とする行動療法のひとつである。条件付けを通して、反応は弛緩にこれで置き換えられる。この治療を通して筋肉の緊張は弱まり、深呼吸のテクニックは緊張を和らげるのを助けることができる。, 宗教の中で安らぎを見つけることは、自分の恐れに対処するための別の方法である。たとえば死後に起こることや死後の世界など、あなたの恐れに関する質問に答えるための何かを持っていると、それはあなたの死への恐れの助けとなる。答えを持っていることは、不確実性の余地を減らすのである。宗教は自分の恐れを無視するのではなく、理解し感じる方法を提供するのである[9]。, セルフヘルプ(自助)の方法として公開されているものが「サヨナラ・モンスター」である。この方法は、恐怖を減らすために役立ったものとして公開されており、恐怖が減ったプロセスの一部として「解釈の変化」を挙げている。「恐怖」は「感情」であり、「感情」は「解釈の結果生まれる」ことから、解釈に変化を起こせば恐怖感情にも変化が起こると考え、解釈に変化を起こすために「書くこと」を通じて「恐怖対象を知り尽くす」という試みを行い、極度の恐怖が減った(すべてが消えたわけではない)とされている。恐怖対象について書き出すことは、実際に対面するわけではないので、安全に恐怖に直面することが出来る。そして「書くこと」に「音読」を併せることで、より効果的だったとされる理由として、「音読が脳の前頭前野を活性化させ、脳の前頭前野は恐怖を感じる脳の扁桃体を抑えてくれるからだと思う」と述べている。音読が脳の前頭前野を活性化させたという研究結果はインターネット上にも多数公開されている。脳の前頭前野が、恐怖を感じる扁桃体を抑えることも事実である。従って、音読による脳の前頭前野の活性化も恐怖を減らすことに役立つ可能性があると考えることが出来る。, また人によっては、「サヨナラ・モンスター」の取り組みで、「恐怖対象を知り尽くす」という試みを行う際に、恐怖を感じる扁桃体に介入できる前頭前野の活性化に繋がる、あらゆることを行う場合があります。例えば、インターネット検索をしてのウェブページの閲覧、読書、計算、新しいことへの挑戦、楽しむ気持ち、やる気を持っての有酸素運動など。これらはどれも前頭前野の活性化に繋がることがわかっています。このような、複合的で、自分で自分を助ける働きかけ(複数のセルフヘルプ)が、結果として脳の前頭前野の活性化が扁桃体の興奮を抑えてくれて、恐怖を減らすことに繋がっている可能性が考えられる。, 「追い詰められた鼠」は恐怖状態の良い例である。鼠は捕食者によって(最終的に追い詰められるまでは)逃走を図ろうとするが、追いつめられると好戦的な態度に転じ、逃走できるか捕らえられるまで反撃をするようになる[要出典]。, ジョゼフ・ルドゥーの研究によると、扁桃体は恐怖や脅威、危険といった記憶を意識下に格納する部位でもあり、戦うか逃げるか反応などの条件性恐怖を司る。ほとんどの脊椎動物には小脳があることから、それらの動物の小脳扁桃は全て同様の働きをしていると考えられる[4]。, ドナ・ハート、ロバート・W・サスマン『ヒトは食べられて進化した』伊藤伸子訳 化学同人 2007, “Healing anxiety disorders with glucocorticoids”, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3080972/, “Exposure therapy for anxiety disorders: Theoretical mechanisms of exposure and treatment strategies”, http://search.proquest.com/docview/894207776, https://www.fearof.net/cure-your-fear-phobia-treatment/, https://ja.wikipedia.org/w/index.php?title=恐怖&oldid=78962805. 「不安」や「恐怖」を感じた時の体の反応 具体的な体の反応としては、心臓がドキドキし、血圧が上がって顔が赤くなり、筋肉は緊張し、手のひらや足の裏は汗ばみ、胃腸の働きが抑えられたりします。 〒619-0288 京都府相楽郡精華町光台2-2-2 恐怖(きょうふ)、または恐れ(おそれ)(英: fear)とは、動物や人間のもつ感情の一つで、こわいと思うことやその気持ち[1]。, ブリタニカ国際百科事典によると、恐れの中でも具体的な事態になっておらず明確な対象があるものが「心配」だという。また、具体的な事態になっておらず、かつ明確な対象もないものが「不安」だという[2]。, 特定の事態やものに対して強い恐怖を感じる状態を(それを本人が不都合と感じている場合などに)疾患として位置づける場合、恐怖症と言う。恐怖症は認知行動療法などによって治療できる場合がある。, ブリタニカ国際百科事典によると、恐れとは典型的な情動のひとつで、有害な事態や危険な事態に対して有効に対処することが難しいような場合に生じる、とのことである[2]。河合隼雄は、「人間は自分の人生観、世界観やシステムを持ちながら生きているが、それをどこかで揺り動かすもの」と定義したうえで、恐怖はない方がいいように見え、ずっとそういう状態が続くと安心ではあるが、死んでいるのと同じである。生きる体験の中には必ず恐怖が入ってくる。存在を揺るがされるということは、うまくすれば、新しいことが開かれるが、下手をすれば破局を迎える。つまり、恐怖はその両者のちょうど境目になる。さらに、例えば恐怖の対象に「死」があるが、気分的に死への傾倒が強い人には、それは恐怖たりえず、それにどんどん寄り添っていくと生と死の境界自体がなくなり、恐怖は消える。そうなれば、生も死も何の役にも立たなくなると述べている。現代人は本来的な恐怖というものが非常に少なくなっており、現代人の状態は非常にアンビバレンスであるとしている[3]。, 事態から逃避しようとする行動の傾向、心拍数の増加、顔面から血の気が引く、震え、発汗などといった身体的反応が伴う[2]。恐れが強い場合は、行動に麻痺が起きる[2]。, 14世紀から18世紀ごろの西ヨーロッパではペスト(黒死病)にかかることが非常に恐れられた。18世紀末のフランスではロベスピエールらによって一方的に「反対者」と見なされて処刑されることが恐れられた(恐怖政治)。19世紀の英国において最も恐れられた事態は、人々に忘れ去られ、死んだのに誰にも嘆かれず、貧困状態で死に、最後には解剖台に乗せられることであった。20世紀では、多くの人が小児麻痺、身体の一部を不具にし、残りの人生で動かなくなるという病気を患うことを恐れた。2001年9月11日以降のアメリカ(やヨーロッパ)では、テロリズムに対する恐怖が大きく広がった。, 人は、トラウマが残るような事故によって、特定の対象に対し恐怖するようになることもある。, 恐怖に対する反応は大脳辺縁系の扁桃体と、脳の機能の中では比較的古い部分である小脳扁桃の活動にリンクしており、扁桃体より発せられた警告が中枢神経・自律神経にさまざまな生理的応答を促す[4]。 怒り、不安、恐怖などの負の感情は、コントロール感の欠如により引き起こされます。 人の脳は、状況をコントロールできないと感じると、怒り、不安、恐怖などのストレスを生み出すようにできています。 このコントロール感の欠如によるストレス下では、理性的思考をつかさどる前頭葉が機能不全を起こし、認知能力が急激に低下し、思考力が激減します。 怒り、不安、恐怖などのストレス下においては、気が動転したり焦ってしまったりして、まともに思考できなくなるのはこのためです。 怒り、不安 … 緊張時の体の変化・反応とストレスとの意外な関係 不安や緊張を感じると現れる身体反応。 一見「百害あって一利なし」と感じるかもしれませんが、実はこの反応は我々を守るために備わった機能だと言われたらどうでしょうか。 ATRのHP, 日本医療研究開発機構 戦略推進部 脳と心の研究課 意識的学習記憶あるいは恐怖の記憶は海馬に記憶される。海馬に障害があるが扁桃体は正常な人に恐怖を誘う写真を見せると自動的恐怖反応をしめす。即ち心悸亢進、発汗であるが、その後、その人にこの写真に驚いたのですかと質問するといや違うと言う。 Joshua P. Johansen, Lorenzo Diaz-Mataix, Hiroki Hamanaka, Takaaki Ozawa, Edgar Ycu, Jenny Koivumaa, Ashwani Kumar, Mian Hou, Karl Deisseroth, Edward Boyden and Joseph E. LeDoux, "Hebbian and neuromodulatory mechanisms interact to trigger associative memory formation". E-mail:pr“AT”atr.jp 株式会社国際電気通信基礎技術研究所(ATR) 東京農業大学・応用生物科学部・バイオサイエンス学科 ただ、恐怖反応の話であって、頭の中でも同じかわからんが。 ともかくこれにより、何らかの恐怖値の限界を定める要素があるかもしれない、とされた。 強迫症や不安障害などは対象に対しての「過剰な恐怖学習」の状態だとされる。 恐怖と扁桃体 TEL:0774-95-1176 FAX:0774-95-1178 TEL:03-6870-2222 FAX:03-6870-2244 ‚à‚Ì‚ª‚½‚­‚³‚ñ‚ ‚éBƒAƒƒŠƒJ‚Å‚Í‚P”N‚É‚T‚T‚Ol‚̐l‚ª‰Æ’ë“àŠ´“dŽ–ŒÌ‚Å–½‚ðŽ¸‚¢AŽÖ‚ÉŠš‚Ü‚ê‚ÄŽ€‚ʐl‚Í‹Í‚©”NŠÔ‚P‚Tl’ö‚Å‚ ‚éB‚µ‚©‚µŽÖ‚ª“®‚­Žž‚̉¹‚̓wƒA[ƒhƒ‰ƒCƒA[‚̉¹‚æ‚è‹°‚낵‚¢B. 実験は、A)主観的及び客観的な恐怖の定量化、B)定量化した恐怖の強さを予測する判別器の作成、C)判別器の性能評価、の3つの要素から成ります。, 同じ動物に対する主観的な恐怖の強さと客観的な恐怖反応の強さは概ね相関(片方が強いともう片方も強いという関係)していますが、相関関係から外れた動物も存在することがわかります。, 左図、中央図の黄色の棒グラフは主観的な恐怖体験の判別性能を、青い色の棒グラフは客観的な恐怖体験の判別性能を、示しています。判別器の性能は棒グラフが高いほど良く、最高値は1.0となります。右図は二つの恐怖について、実測値と判別器による予測値の関係性を評価したものです。, 脳の各部位で、主観的な恐怖体験と客観的な恐怖反応をそれぞれ予測する判別器を作成し、その性能を比較しています。黒線で囲まれた部位が、統計的に有意に二つの性能が異なった箇所です。そのうち、赤色の領域は主観的な恐怖体験、青色の領域は客観的な恐怖反応の判別がより性能が高かった領域です。, 主観的な恐怖体験と客観的な恐怖反応がそれぞれ異なる脳内表象を持つ―心と身体の解離―, [1]機能的磁気共鳴画像法(functional Magnetic Resonance Imaging, fMRI), 脳科学研究戦略推進プログラム・革新的技術による脳機能ネットワークの全容解明プロジェクト・戦略的国際脳科学研究推進プログラム, これまでの研究において、主観的な感情体験の代用として客観的な生体反応がよく使われてきました。しかし近年、この二つの間には解離があり、主観的な感情体験の代用としての客観的な生体反応の使用に疑問が投げかけられていました。. 担当編集委員:加藤 忠史(独立行政法人理化学研究所 脳科学総合研究センター), 英語名:fear conditioning 独:Angstkonditionierung 仏:peur conditionnée, 動物に音、光、場所(文脈)など、それ自体では恐怖反応を誘導しない条件刺激と、電気ショックなどの恐怖反応を誘導する非条件刺激を提示し続けると、動物は両者の関連を学習し、非条件刺激のみで恐怖反応を示すようになる。これを恐怖条件づけとよび、生物が危険を予測することを学ぶ行動現象であり、動物にとっての一種の防御反応であると考えられている。一方、恐怖条件づけが成立した後に、非条件刺激が提示されない条件下で、条件刺激のみを、繰り返し提示し続けると、条件刺激に対する反応が見られなくなる。これを消去と呼ぶ。恐怖条件づけの獲得、その後の恐怖記憶の形成、貯蔵、そして、想起には扁桃体が中心的な役割を果たすことが明らかにされている。心的外傷後ストレス障害は恐怖記憶制御の異常が関係すると考えられており、恐怖記憶制御の観点からのメカニズムの解明が期待されている。, ヒトを含めた動物では、恐怖体験の記憶として恐怖記憶が形成(固定化)される。この恐怖記憶の実体は、恐怖を感じさせたこと(例えば、交通事故)を非条件刺激、一方、恐怖体験時の文脈(視覚、聴覚、嗅覚など五感で感じたこと全て)を条件刺激とする恐怖条件づけ記憶である。従って、恐怖体験時の文脈の一部(何れかの条件刺激)に遭遇すると、この条件刺激に反応して、恐怖記憶が想起(思い出)され、恐怖反応が表出される。恐怖条件づけ後に恐怖記憶を保持するためのプロセスが「固定化」である。恐怖記憶は生物が危険を予測することを学ぶ行動現象であり、動物にとっての一種の防御反応であると考えられている[1] [2]。, 心理学的実験において、音、光、場所(文脈)など、それ自体では恐怖反応を誘導しない条件刺激(conditioned stimulus; CS)と、電気ショックなどの恐怖反応を誘導する非条件刺激(unconditioned stimulus; US)を提示すると、動物は両者の関連を学習し、恐怖反応を示すようになる。これを恐怖条件づけという。現在までに、恐怖条件づけは、昆虫からヒトに至る多くの動物種において観察されている[3] [4]。これは一種のパブロフ型条件づけである。, 通常、条件刺激と非条件刺激が時間的に接近して提示されるが、非条件刺激が提示されない状況で、条件刺激のみが持続的に、または、繰り返し提示され続けると、条件刺激に対する反応が見られなくなる条件づけ反応の「消去」が起こる。恐怖条件づけの消去は、固定化された恐怖記憶が想起された時に誘導されるプロセスである。逆に、条件刺激の提示時間が短い場合には、恐怖記憶想起に伴って恐怖記憶が維持あるいは増強する、再固定化という現象が起きる。このように、恐怖記憶想起後には、恐怖記憶を維持(再固定化)するか、あるいは、消去するかを決定するメカニズムが存在するものと考えられている[5] [6] [7]。, 床に電線を敷いた小箱(チャンバー;文脈)の中で、軽い電流を数秒間流す電気ショックをマウス(あるいはラット)に与える。この場合には、場所を含めた状況(文脈)を条件刺激、一方、電気ショックによる恐怖を非条件刺激とする恐怖文脈条件づけが行われる(図1上)。条件づけが成立したか否かは、恐怖文脈条件づけの場合、電気ショックを与えたチャンバーにマウスを再び戻して、マウスの恐怖反応である、身動き一つ取らない「すくみ(恐怖)反応」を測定して評価する。恐怖文脈条件づけが成立していれば、チャンバーに3−5分程度戻した際に、すくみ反応を示す時間が長くなる。また、恐怖増強驚愕や心拍数も恐怖反応の指標として用いられる[8] [9]。, チャンバーの中で電気ショックを与える際に、大きな音量のブザー音を30秒程度鳴らして、ブサー音の終了間際に1~2秒間の電気ショックを与えれば、ブザー音を条件刺激とする恐怖音条件づけとなる(図1下)。この場合、電気ショックを与えた時とは異なるチャンバーにマウスを入れ、条件刺激であるブザー音を提示した時のすくみ反応を測定する。恐怖音条件づけの場合、一度だけ電気ショックとブザー音の組み合わせ(ペアリング)を与えるのが一般的である。, 恐怖音条件づけの重要な点として、たった一度だけのペアリングで、音と電気ショックの関連づけルールを選択的に学習できるわけではなく、あくまでも、場所や音を含めて恐怖を与えられた状況(文脈)を記憶しており、条件刺激の一つである「音」が提示されると、音を手がかり(cue)にして恐怖反応を表出しているに過ぎない。音と電気ショックの関連づけを選択的に学習させるには、このペアリングを何度も繰り返し提示する必要がある。これを痕跡恐怖音条件づけという。, ヒトにおける最初の恐怖条件づけの実験は、心理学者ジョン・ワトソンが1920年に行ったリトルアルバートの実験である[10]。この実験では、生後11ヶ月の乳児(アルバート)に対して、白ネズミを条件刺激、一方、乳児を恐がらせるに十分な、ハンマーで鋼鉄の棒を叩くことによる大音量の音を非条件刺激とする恐怖条件づけに成功した[10]。まず、アルバートが白ネズミを怖がっていない(アルバートにとって白ネズミが恐怖を感じさせる非条件刺激ではない)ことを確認した。この条件下で、アルバートがネズミを触ろうとする時に、背後においてハンマーで鋼鉄の棒を叩いて大きな音をたてた。このような、白ネズミ(条件刺激)と大きな音(非条件刺激)との提示を何度か行った結果、アルバートは白ネズミと音の提示に反応して泣き出すようになった(恐怖反応を示した)。さらに、ついには、アルバートは白ネズミ(条件刺激)を見せられるだけで、泣き出すようになった。興味深いことに、白ネズミによる恐怖条件づけ成立後には、アルバートはウサギ、犬、毛皮のコートなど、白ネズミを連想させるものを見せられても、泣き出した。このような実験結果は、恐怖条件づけのみならず、強い恐怖条件づけ後に観察される条件刺激の普遍化(generalization)を示唆していると言えよう。, ヒトにおける実験的な恐怖条件づけの場合、例えば、コンピューターの画面上にある模様が出てきた時に腕に軽い電気ショックを与え、条件刺激(模様)と非条件刺激(電気ショックによる恐怖)との関連性を条件づけする[11]。恐怖反応の評価としては、皮膚電気伝導度を中心に、口頭報告や脳画像解析、筋電図検査を介した筋肉応答の変化も用いられる[4] [11] [12] [13]。, 消去は1927年にパブロフによって指摘された現象であり、後に、フロイトによって「馴化(habituation)」とも呼ばれていた。現在では、「消去(extinction)」と呼ぶのが一般的であり、心理学的のみならず、神経生物学的な研究の対象となっている。, 恐怖条件づけが成立した後に、非条件刺激が提示されない条件下で、条件刺激のみを持続的に、または、繰り返し提示し続けると、条件刺激に対する反応が見られなくなる。例えば、恐怖音条件づけ及び恐怖文脈条件づけの場合、条件刺激である音を提示し続ける、あるいは、電気ショックを与えたチャンバーに長時間戻す場合に、条件刺激から表出される恐怖反応が観察されなくなる。このような現象が消去であり、条件刺激に対して反応する必要がないことを新たに学習することである。, 消去を説明する上で、重要な点は、消去学習が進行しても、条件づけそのもの(条件づけ記憶)が失われるわけではないことである。消去学習から長期間経過後に、条件刺激を提示すると再び条件反射が現れる(spontaneous recovery)[5] [14]。また、消去学習後に恐怖条件づけが成立しないような弱い非条件刺激を与えても、条件刺激に対する条件反射が復活する(reinstatement)[5] [15]。さらに、恐怖音条件づけを例にすると、ある文脈(電気ショックを受けたものとは異なるチャンバー)において、音を提示し続けて消去を誘導しても、さらに異なる文脈(別のチャンバーや電気ショックを受けたチャンバー)において音を提示すると、恐怖反応が再び表出する(renewal)[5] [16]。以上のような観察から、消去学習後にも、条件づけは保持されていることが示されている。, 薬理学的解析や損傷実験により、恐怖条件づけの獲得、その後の恐怖記憶の形成、貯蔵、そして、想起には扁桃体が中心的な役割を果たすことが明らかにされている[18] [19] [20]。一方、恐怖文脈条件づけには、海馬機能も必須であることが明らかにされている[21]。このような研究を通して、恐怖音条件づけは扁桃体、一方、恐怖文脈条件づけは扁桃体と海馬の両方を責任領野とすることが示されている[22]。ヒトにおいても、げっ歯類と同様に、恐怖条件づけには扁桃体が重要であることも観察されている[23]。, 消去には前頭前野皮質と扁桃体が中心的な役割を担っており、海馬も、その制御に重要な役割を果たすことが明らかとなっている[5] [24]。, 扁桃体外側核(Lateral Amygdala; LA)は聴覚皮質(Auditory cortex)、聴覚視床 (Auditory thalamus)などから入力を受け、皮質や視床と扁桃体との間のインターフェイス的な役割を果たしていると考えられている。特に重要な点として、外側核の興奮性ニューロンが恐怖音条件づけの記憶回路(記憶痕跡)に参入していること、条件づけ後に神経可塑的変化が誘導されることも明らかにされており、恐怖条件づけの獲得やその記憶の保持に重要な役割を果たすことが実証されている[25] [26] [27]。なかでも扁桃体内中心核は恐怖条件づけにおける恐怖反応の表出を制御することが明らかにされている。中心核は、外側核からの直接経路と、外側核から基底核(Basal nucleus; BA)を経由する間接経路により制御を受ける。最近の解析から、中心核も、視床からの直接的な入力を受けていることが示唆されており、恐怖条件づけの獲得と固定化に必要であることも明らかになりつつある[28] [17] [29]。中心核もいくつかの領域に分類され、中でも、正中中心核(Centromedian nucleus; CeM)はこれまで中心核の役割と考えられてきた恐怖反応を表出する役割を果たす。一方、外側中心核(Central lateral nucleus; CeL)は、GABA産生介在ニューロンを中心に構成され、正中中心核を持続的に抑制しているものの、この抑制の解除により、恐怖条件づけの条件刺激に対する恐怖反応が誘起される[17] [30]。中心核からの直接的な投射先として、外側視床下部と中脳中心灰白質が同定されており、これらの投射を介して血圧の増加やすくみ反応などの恐怖反応の表出がそれぞれ引き起こされる[31] [32] [33]。, 扁桃体基底核(BA)は外側核からの投射を受け、この入力によって、直接的に、また、扁桃体の介在核ニューロンを介して間接的に中心核を制御する[17] [30]。さらに、基底核は前頭前野皮質からも投射を受けており、この入力によって、恐怖条件づけの消去を制御する[34]。重要な点として、基底核には恐怖条件づけによる恐怖反応発現時に興奮する「恐怖ニューロン(fear neuron)」と消去発現時に興奮する「消去ニューロン(extinction neuron)」が存在することが明らかにされ、これらのニューロン群が前頭前野皮質と連携して、恐怖条件づけの獲得や表出を正負に制御していると考えられる[35]。, 心的外傷後ストレス障害 (post-traumatic stress disorder, PTSD)は、恐怖記憶を原因とする精神疾患である。PTSD発症には恐怖記憶制御の異常が関係すると考えられており、恐怖記憶制御の観点から、PTSD発症のメカニズムの解明が期待されている[17] [36]。また、現在、PTSDの有効な治療法として認知行動療法「持続エクスポージャー療法」が知られている。この持続エクスポージャー療法は、恐怖体験の記憶を繰り返し語ることを主体とする治療法であり、この治療方法の生物学的基盤は恐怖記憶消去であると認識されている。そこで、恐怖条件づけ記憶の獲得、固定化、消去や再固定化のメカニズムに基づいて、持続エクスポージャー療法を迅速化する試みも行われている[37] [38] [39] [40]。, https://bsd.neuroinf.jp/w/index.php?title=恐怖条件づけ&oldid=41503, Attribution-NoDerivatives 4.0 International.

1分, 「不安」「恐怖」というと、「弱い人が持っているもの」とか、「いらないもの・取り除きたいもの」みたいに思っている人も多いかと思いますが、全くそんなことはありません。, 自信満々な人でも「不安」や「恐怖」は必ず持っていますし、いらないどころか、むしろ、太古から人類が生き延びるために絶対に必要だった大切な能力です。, 例えば、原野で猛獣の類と出くわすようなことも多かったと思いますが、そういう時は、考える余裕もなく、頭の中が不安と恐怖に支配されて、それに反応して、戦うのか逃げるのか、どちらかの行動をとることになります。, これは ❝闘争・逃走反応❞ と呼ばれ、人間には、この反応により、パフォーマンスを高める能力が備わっています。, 人間の脳は「不安」や「恐怖」(ストレス)を感じるとアドレナリンとコルチゾールという神経伝達物質を分泌し、これによって血中の糖分濃度を高め、瞬間的に心肺機能と身体能力を向上させる働きがあります。, 猛獣に襲われそうな時に、ドキドキもなく焦ることもなく「あ~猛獣さんだ~(^^♪。」とか言って楽しそうに近づいていったら、あっという間に襲われて猛獣さんのエサになるでしょう。, 「不安」や「恐怖」を感じない動物は生き残れないのです。「不安」や「恐怖」を感じる能力は、自分の身を守るために非常に大切な能力なのです。, 具体的な体の反応としては、心臓がドキドキし、血圧が上がって顔が赤くなり、筋肉は緊張し、手のひらや足の裏は汗ばみ、胃腸の働きが抑えられたりします。, ・おなかが痛くなるのは、「優先的に筋肉に血が供給されるので、胃腸に回る血が抑制され、胃腸の働きが悪くなる」ため, つまり、「不安・恐怖の回路」が発動することで、体がストレス状態に置かれると、パフォーマンスが向上し、ここ一番の力を発揮できる体制が整うのです。, ということなのですが、実際には上記のような体の反応に対して、ネガティブに考えてしまう人が多いです。, しかし、これでは、せっかく ❝パフォーマンスを最大限発揮するための準備❞ を体がしてくれて、エネルギーが湧き出てこようとしているのに、そこに自分で蓋をするようなものです。, この体の反応を ❝悪いこと❞ と認定することは、自分で自分の能力発揮にブレーキをかけてしまう行為なのです。, ですので、まずは 『「不安」や「恐怖」は悪いものではない』という知識を持つことが重要です。悪いどころか、「自分の持っている力を存分に発揮するために必要なもの」なのです。, このような知識を知らなかったために、「自分はメンタルが弱い」とか「自分は弱い人間だ」とか思ってしまっていた人……。そのセルフイメージは ❝間違った思い込み❞ である可能性が高いです。, 「恐怖と勇気がどんなに近くに共存しているかは、敵に向って突進する者がいちばんよく知っているであろう。」, 「せっかく一生懸命練習しているのに本番で力を発揮できないジュニア達(*_*;。この子達に何とか良い指導ができないか」という思いから、メンタルに関する勉強を始めて十数年…。

通常、恐怖は特定の刺激に対する反応である[要出典]。, 心理学において、恐怖の対象を覚えさせることが、「恐怖条件付け (en:fear conditioning) 」として研究されている。その最初のものはワトソンが1920年に行ったリトルアルバート実験 (en:Little Albert experiment)で、この研究では、生後11ヶ月の幼児が実験室の白鼠に対し恐怖を感じるように条件付けることに成功した。, 研究により、特定の対象(例:動物、高さ)が他の対象(例:花、雲)に比べより恐怖を引き起こしやすいことが発見されている。また、被験者にこれらの対象に対し恐怖を植付けることもより容易である。, 扁桃体に起因する、恐怖条件付けおよび恐怖症の薬物治療には、糖質コルチコイドが挙げられる[6], 認知行動療法は、人々の恐れを克服することを助けることに成功してきた。 恐怖や緊張で身体的反応がおこるのはなぜ? ゼミの発表で緊張してしてしまったときや、もうすこしで車にぶつかりそうになってしまったときなど 緊張や恐怖状態で、私たちの体は自動的に同じような反応 … 2020/09/12 オレキシンは、その受容体(ox1r)に結合することで脳深部の神経細胞群を刺激し、恐怖レベルを制御し ていることも明らかになりました。 4. ヒトを含めた動物では、恐怖体験の記憶として恐怖記憶が形成(固定化)される。この恐怖記憶の実体は、恐怖を感じさせたこと(例えば、交通事故)を非条件刺激、一方、恐怖体験時の文脈(視覚、聴覚、嗅覚など五感で感じたこと全て)を条件刺激とする恐怖条件づけ記憶である。従って、恐怖体験時の文脈の一部(何れかの条件刺激)に遭遇すると、この条件刺激に反応して、恐怖記憶が想起(思い出)され、恐怖反応が表出される。恐怖条件づけ後に恐怖記憶を保持するためのプロセスが「固定化 …



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